Pobieranie Plików (ang.download), także: ściąganie, potocznie zwane zasysaniem - w informatyce, proces przeciwny do uploadu, polegający na pobieraniu plików lub innych danych z sieci (m.in. serwera, stron WWW, klientów FTP, klientów P2P oraz P2M ). Słowo upowszechniło się również jako nazwa działu lub miejsca na stronie internetowej zawierającej pliki udostępnione do ściągnięcia.